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脂肪肝？當(dāng)心肝硬化！

相信很多朋友去做體檢的時候，有被醫(yī)生提醒過脂肪肝的經(jīng)歷，一般正常而言，肝內(nèi)脂肪占肝重3%-4%，如果超過5%即可稱為輕度脂肪肝，如果超過10%即為中度脂肪肝，如果超過25%，則為重度脂肪肝。

這里就有人問，脂肪肝的后果是什么，這里湖北泰康給大家簡單普及下。

脂肪肝一般的發(fā)展方向為：脂肪肝→脂肪肝炎→肝硬化→肝癌，所以很多人認(rèn)為脂肪肝沒有什么癥狀，也沒有什么痛苦，就不把它當(dāng)回事了。

其實這是非常嚴(yán)重的，就脂肪肝的現(xiàn)狀而言，全球已經(jīng)非常嚴(yán)重，據(jù)不完全統(tǒng)計，全球每100個成年人中就有20-30例脂肪肝患者，同時在肥胖病患者中，這一比例達到了60—90%，在我國脂肪肝已經(jīng)取代慢性病毒性肝病，成為了我國第一大肝臟疾病。

我們首先來看下脂肪肝的一些危害：

1. 肝硬化和肝癌

前面提到過，脂肪肝的發(fā)展方向到最后就是肝硬化和肝癌，這是因為長期肝細胞變性會導(dǎo)致干細胞再生障礙和壞死，琮琤肝纖維化，肝硬化，屆時非常容易導(dǎo)致繼發(fā)性的肝癌病發(fā)。

2. 糖尿病誘發(fā)

糖尿病患者中患脂肪肝的約占50%，這是因為脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，很容易引發(fā)和家中糖代謝失調(diào)。

3. 造成免疫系統(tǒng)和解毒功能降低

大家都知道肝臟是身體內(nèi)解毒的器官，一旦肝臟細胞脂肪變性，就會造成肝脾功能異常，進而抑制細胞免疫，降低解毒功能和抵抗能力。

4. 誘發(fā)高血壓和動脈硬化

體檢報告中我們經(jīng)常會看到甘油三酯，這是因為高血脂會造成血液粘稠度增加，從而促進動脈粥樣硬化形成，從而導(dǎo)致冠心病和高血壓。

那么對于脂肪肝患者，又該如何治療或者預(yù)防病變呢？

這里，湖北泰康建議大家從自己的飲食習(xí)慣著手。

要少吃高脂肪的食物，例如肥肉，牛肉等，盡量選擇選擇一些低脂食物如瘦肉，豆制品或者脫脂牛奶等。

盡量拒絕動物內(nèi)臟，少吃一些刺激性的食物，如燒烤，油炸或者火鍋類食物。

這些食物中含有大量調(diào)味品，會加重肝臟負擔(dān)。

在生活中，我們應(yīng)該盡量選擇一些粗纖維的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，調(diào)理腸胃，增加身體免疫力。

為了您和家人的健康，建議每年去體檢中心做一次篩查，對自己身體狀況有個基本了解。

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