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過(guò)完元宵才算年，陪伴才是最長(zhǎng)情的告白

俗話說(shuō)，過(guò)完元宵才算過(guò)完年，可是今年的元宵節(jié)前，卻是陰雨不斷，氣溫反復(fù)。

不少老人也在這樣天氣前，開(kāi)始咳嗽生病，作為子女的我們，即將或者已經(jīng)踏上了工作的征途，一年到頭似乎也沒(méi)有多少時(shí)間陪陪他們，在這里，湖北泰康分享一點(diǎn)老年疾病的護(hù)理方法，如果可以，發(fā)條微信，發(fā)條語(yǔ)音或者發(fā)個(gè)視頻，和他們好好聊聊，父母健康才是我們最大的福音。

一、糖尿病

現(xiàn)在的生活水平質(zhì)量不知道提高了多少，我們兒時(shí)饞嘴想吃的雞鴨魚(yú)肉幾乎每天都會(huì)出現(xiàn)在餐桌上，含糖量極高的水果和高膽固醇的食物更是生活中隨處可見(jiàn)，不少老人在這樣的環(huán)境前沉陷了，如果你家里有糖尿病病人，那么請(qǐng)你一定要注意以下三點(diǎn)：

糖尿病病人一定要控制血糖，每天進(jìn)行監(jiān)測(cè)，控制并發(fā)癥的發(fā)展

多鍛煉，飯后走一走，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。

控制飲食，不要貪嘴，盡量吃新鮮的食物，減少對(duì)腌制食物的攝取

二、高血壓

作為“三高”之一的高血壓，它對(duì)人體的傷害可是絲毫不遜于糖尿病，持續(xù)血壓高會(huì)損害心、腦、腎和主動(dòng)脈等，最終導(dǎo)致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重影響健康甚至生命。對(duì)于所有患有高血壓的病人，不管其他時(shí)間段的血壓值是否正常，每天清晨都需要對(duì)血壓進(jìn)行檢測(cè)，這里給大家?guī)讉€(gè)建議：

改善生活行為習(xí)慣：

戒煙、戒酒（盡量限制）

減少鈉鹽攝入，補(bǔ)充鈣和鉀鹽

減少脂肪攝入，增加運(yùn)動(dòng)，減輕并控制體重

保持積極心態(tài)，多溝通，多交流

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇正規(guī)降壓藥物

三、冠心病

猝死的高發(fā)病之一，不少新聞報(bào)道中都將冠心病比作死神使者，病者如果沒(méi)有及時(shí)救治，很有可能心肌梗死或者猝死，可以說(shuō)家里如果有得了冠心病的病人，家人一定要時(shí)刻注意，湖北泰康液基專(zhuān)家在這里給大家提個(gè)醒：

按時(shí)吃藥，不要覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題就私自停藥

飲食保持清淡，不要胡吃海喝，謹(jǐn)遵醫(yī)囑

合理運(yùn)動(dòng)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)頻率

保持輕松心態(tài)，切記不要激動(dòng)、緊張

四、骨質(zhì)疏松

很多人都以為成人就不用補(bǔ)鈣，其實(shí)不然，嬰幼兒需要補(bǔ)鈣是需要成長(zhǎng)，中老年人補(bǔ)鈣則是需要呵護(hù)，一旦營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上，骨質(zhì)脆性就會(huì)增加，大大增加了骨折的幾率，小編身邊就有這樣的案例，70歲的老人摔了一跤，無(wú)法走路了，只能坐輪椅。面對(duì)這種普遍中老年人都會(huì)得的骨質(zhì)疏松，我們要從兩個(gè)方面開(kāi)始著手：

補(bǔ)充富含維生素D和鈣的食物，類(lèi)似脫脂牛奶

預(yù)防骨折，減少負(fù)重，雨雪天氣減少出門(mén)次數(shù)

五、壓瘡

壓瘡也叫壓力性潰瘍，這是一種由于局部組織長(zhǎng)期收擠壓，發(fā)生持續(xù)缺血、缺氧、營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致組織潰爛壞死的疾病，多發(fā)于癱瘓臥倒在床的病人。針對(duì)這類(lèi)病人，我們給出的建議是：

床鋪要盡量松軟、平整，每隔2至3個(gè)小時(shí)給病人翻身一次

定時(shí)檢查病人受擠壓部位，進(jìn)行局部按摩

及時(shí)更換尿墊，保持皮膚和被褥干燥

每一個(gè)人都會(huì)隨著時(shí)光的荏苒，逐漸老去，對(duì)于子女的依賴(lài)也會(huì)慢慢增強(qiáng)，他們渴望被關(guān)注卻又擔(dān)心影響子女的工作，普天之下父母都記得孩子的生日，可子女又有幾個(gè)記得他們父母的壽辰呢，如果可以，請(qǐng)放下手機(jī)多陪陪他們念叨念叨，不要嫌他們嘮叨，他們只是想你了，如果不方便，請(qǐng)你多給他們打打電話，發(fā)發(fā)視頻，誠(chéng)心的問(wèn)候遠(yuǎn)比冰冷的鈔票更加安慰。

元月十五鬧元宵，湖北泰康祝大家闔家團(tuán)圓，幸福安康！