久久成人黄色,中文字幕欧美无线码在线二区,免费在线观看黄色aⅴ,直接看的欧美特一级黄碟,国产精品中文,精品欧美亚洲韩国日本久久,在线视频亚洲天堂中文字幕

五臟有毒素？不用怕，且聽湖北泰康給你解惑 

“每逢佳節(jié)腫幾斤”這種節(jié)后綜合癥已經越來越嚴重了，尤其是過完年，有多少像小編一樣的上班族還沒有完全調整過來。嘴角上火、火氣也有點大，有時還會小郁悶，小編上網查了下，看來是身體有些毒素沒有排出。

就中醫(yī)來說，凡是不能排出體外，對我們身體造成不良影響的都可以稱為“毒素”，這些毒素也會在不經意之間侵蝕我們的五臟，下面我們來看看五臟毒素的表現：

那么這些毒素到底是來自于哪里呢？

“病從口入”這句話一點都不錯，我們身體內積壓的毒素，大多說都是來自于我們對外物的攝取，就個人飲食習慣來看，有四個原因：

1. 飲食多肉少菜

很多人都是無肉不歡，忽視了對于蔬菜瓜果，這樣造成身體內的維生素攝取量不達標，自然而然毒素可以肆無忌憚的侵入

2. 常吃生冷食物、喝冷飲

在夏天這種情況尤為嚴重，甚至不少地方崇尚吃生食，這類生冷食物未經高溫殺毒，細菌和寄生蟲類會直接鉆入人體，破壞機能。

3. 熱衷于燒烤、煙熏食物

這類食品的味道確實沒話說，國內大街小巷都充斥著這些食物，甚至一些餐館如果沒有提供燒烤類食品生意就做不下去，燒烤和煙熏的食物會產生三苯四丙吡，這可是三大致癌物之首，與吸煙危害等同，一只烤雞腿＝60支煙的毒性；導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。

4. 飲食長期高油脂

大量使用，會堵塞人體動脈血管，導致心臟方面問題，我們平日里看到的油炸雞排、肉串，這些都是高油脂的食品。

那么知道這些毒素的來源后，我們改怎么去做呢？

下面小編給大家一套解讀秘籍，請仔細參閱：

1. 市場買來的蔬菜和水果，一定要用清水沖洗干凈再進食

2. 平日里用餐的廚具盡量選用鐵質、不銹鋼或者瓷質的，不要選用鐵氟龍、保麗龍或不耐熱的塑膠用品。

3. 用蒸、燙、清炒、涼拌、煮等方式來替代煎、炸、爆炒

4. 少吃精致食物，多吃糙米、薏米或者全麥吐司（減少米飯進食）

5. 以少油、少糖、少鹽的方式來蒸煮

6. 多吃白肉（雞、魚），少吃紅肉（牛、羊）

7. 盡量吃當季和本地的蔬菜水果

8. 每天的生活作息要有規(guī)律，睡眠要保證

9. 每天定時定量進行適度運動，建議以散步為主

10. 每天多喝水，一天至少喝夠8杯水

11. 盡量少吃藥，減少抽煙和喝酒的頻率

12. 保持愉悅的心情，告訴自己沒事，開心點。

湖北泰康醫(yī)療設備有限公司，是一家專業(yè)生產液基細胞學和病理組織學產品的高新技術企業(yè)，公司主營的液基薄層細胞制片設備和液基細胞處理試劑盒在婦科和非婦科科室中得到廣泛運用！

關注女性健康，選擇湖北泰康！

聯(lián)系電話：0712-2886688

公司地址：孝感市高新區(qū)崇禮路55號